不是每個老年人都需要補鈣
假如盲目補鈣，會發生高鈣血癥，低血壓等病癥，反而不利于身心健康。而是應該因人因病而定，不能一概而論。從醫學的視點剖析，以下人群應注意補鈣：
1. 糖尿病病人宜補鈣。糖尿病病人由于滲透性利尿原因，假如不及時補鈣，容易呈現骨皮質變薄，骨質疏松或糖尿病性骨折。
2. 高血壓病病人宜補鈣。有數據表明，高血壓病人在控制食鹽的同時，恰當補充鈣劑，有助于降低血壓，促進病人早日康復。
3. 骨質疏松的病人宜補鈣。骨質疏松的首要原因是脫鈣。女人在絕經后，雌激素削減，影響鈣在體內的堆積和骨膠原的合成，易形成骨質疏松，導致骨骼脆性增加。老年人因為機體老化，活動削減，骨代謝有障礙，也易發作骨質疏松，及時補充鈣元素是對骨質疏松者最有用的醫治辦法。
4. 長期服用中性藥者宜補鈣。很多長時間服用中藥的患者由于慢性病的消耗，血鈣水平偏低，組織器官功用削弱，影響中藥的療效，假設加用鈣劑，效果即可大大提高。
5. “三飲者”宜補鈣。長時間大量飲酒，可使骨代謝發生障礙，導致骨質疏松。愛喝濃茶或咖啡者，因為利尿作用，使鈣排出增加，也易使骨代謝發作妨礙。因而喝酒、喝茶和飲咖啡者需要注意補鈣。
